Sa aveti grija de sanatatea voastra

Atunci cand te astepti mai putin sanatea se poate subrezi si iti poate da toate planurile peste cap. Iti poate strica tot echilibrul. Iti afecteaza si psihicul. Si randamentul scade dramatic.
Trec printr-o astfel de criza din cauza unei hernii de disc care nu-mi da pace, mai ales in sezonul rece. Alt motiv pentru care urasc iarna.
Prima criza de acest fel m-a apropiat de fenomenul Social Media si de online in general, acum aproape doi ani, obligat fiind sa stau imobilizat la pat mai bine de o luna.
Fac paralela asta pentru ca acum, in mod ironic, sunt oarecum nevoit sa stau departe de proiectele online.
Azi am inceput tratamentul injectabil si medicamentos, maine incep procedurile de fizioterapie, saptamana viitoare gimnastica medicala si printre astea trebuie sa fac si un RMN. Sa vad daca e operabil sau nu.
Toate astea imi vor afecta proiectele, dar fara risc sa ma blochez de tot. La propriu.
O sa ma apuc si de innot. E musai. Si bicicleta. Si alergare. Si dans 😀
Eu imi propun, acum sa vedem de cate ma voi tine.
Alea medicale e musai sa le fac mort-copt, iar celelate vor tine de vointa mea.
Asa ca paziti-va si faceti cat mai multa miscare. De orice fel. Si mersul pe jos e bun.
Daca sunteti nevoiti sa stati numai pe scaun, la computer, si stiu ca sunteti majoritatea in postura asta, faceti din jumatate in jumatate de ora o pauza de miscare (cateva minute). Sa nu se obisnuiasca coloana cu pozitia de „virgula” pe care o are atunci cand stam pe scaun.
Nu sunt in masura sa dau sfaturi, dar credeti-ma, e mai bine.
Si chiar daca unii dintre voi veti zice: „Ei, esti batran, ce vrei ?” va spun ca m-am speriat cat de multi tineri am vazut azi in spital avand aceeasi afectiune.

Sanatate la toata lumea!