E oficial: de mâine mă duc la salsa

„După părerea mea şi a altor specialişti” (închei un citat celebru), orice om ar trebui să facă un minim de 5 ore de mişcare (fizică) pe săptămână. Ce fel de mişcare? Orice…orice ar presupune ca inima să pompeze o cantitate mai mare de sânge pe minut 🙂

Care e situaţia în ceea ce mă priveşte? Păi, luni alerg o jumătate de oră, cel puţin deocamdată. Treptat voi mai mări durata. Trei zile pe săptămână bag bicicletă medicinală a câte 30 de minute, deci un total săptămânal de o oră şi jumătate. Dimineaţa fac zilnic 15-20 de minute de gimnastică de înviorare, deci într-o săptămână sunt cam o oră şi jumătate de gimnastică, rotunjit.

Apropos de gimnastica de dimineaţă. Aţi încercat să vedeţi cum e? Vă spun eu: e senzaţional. Începeţi altfel ziua. Şi dacă o faceţi şi cu geamul deschis, în răcoarea dimineţii, e şi mai bine. Încercaţi!

Revenind la calculul orelor de mişcare, în total sunt până acum 3,5 h. Asta înseamnă că mai lipseşte o oră şi jumătate. Ei, bine, o oră am rezolvat-o pentru că de mâine o să încep cursuri de…dansuri latino, mai exact de Salsa 😀 Brrrrr…abia aştept. O oră de zbânţuială! Oare am luat-o razna la bătrâneţe? Alina mea a mai fost o dată săptămâna asta şi s-a distrat foarte tare, plus că îţi cam scoate untul din tine dansul ăsta. Aşa şi trebuie 🙂

Nu-mi fac griji că nu voi acoperi jumătatea de oră de mişcare rămasă. Mă gândesc numai la…

Salsa baby!

httpv://youtu.be/Mv1ZsSrE03o

Comments (10)
  • Batranetea incepe atunci cand te abandonezi, indiferent de varsta. Nu e genul tau, e genul neutru :)) Bravo, era si cazul cu fetele pe care le ai, cu trupa de dans 🙂 Un impresar care stie toti pasii este cel mai bun 😀 Succes! Cand o sa capeti experienta, asteptam un filmulet cu dovada:) Sa-ti dam note 😛

  • Ha, ha :)) Sa pun pe cineva să ne filmeze! 😀 Merci, Corina

  • Bai, de alergat alergi, de dansat dansezi, gratare faci, in gradina sapi, pana mea, tu te droghezi cu ceva, clar :))

  • Nu fumez, nu beau, nu mă droghez. Sunt băiat cuminte. Am doar extra-energie 😀 Auzi, chiar aşa…noi când mai facem un grătar? :))

  • Cu siguranta iti pune ceva Alina in mancare! Prea esti energic in ultimul timp 🙂

  • Nu, băi Nicule, terminaţi :)) Totul e din interior 🙂

  • 🙂 ce sa-i faci … am uitat cum este sa ai 20 de ani!

  • […] totusi curios cum ar descrie Toma, Raluxa, Vlad, Bogdan si Claudiu sportul. Ce le-a oferit lor sportul, ce i-a invatat, cum si daca i-a […]

  • „Eu fu fumez, nu beau, nu mă droghez.” asa scriam si eu candva intr-un articol – http://newdadas.wordpress.com/2011/10/16/break-the-rules/.

    Cat despre sport, totalmente de acord,

    Mens sana in corpore sano!

  • Ma bucur ca sunt oameni care fac ceva spre sănătatea lor. Distracție la salsa.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.